تمرینات ذهنی

تو این پست

( کلیک ) یادداشت هایی که تا الان درباره ذهن نوشتم رو لیست کردم و اخیرا اتفاقی بعضی از چیزایی که خودم انجام دادم و خروجی عجیب غریبی بهم داد رو میگم ، اگه دنبال مطلب و یا فیلم و ویدیو هستید پیشنهاد میکنم سخنرانی دکتر ازمندیان و جناب اقای شاهین فرهنگ رو گوش کنید . خیلی خوب توضیح میدن ، البته اینا اساتیدن و خیلی های دیگه در موردش خیلی صحبت کردن. خب

ذهن و یکنواختی

فکر میکنم ذهنم از محیط یکنواخت یا اینکه یه مطلب بصورت یکنواخت تکرار و یاد گرفته بشه خوشش نمی یاد  و تو تمثیل مثل یه بچه 4-5 سالست ( به قول دکتر آزمندیان ) ، گاهی خودش پیشنهاداتی برای اجرای یک کار میده و اگه به حرفش گوش کنیم ، بهتر یاد میگیره و برام جالب بود که ذهن همه زبانها رو میدونه و زمانی که ما میریم مثلا یه زبان جدید یادبگیریم ، اون میدونه یعنی نسبت به یک جمله که بار مثبت یا منفی داره واکنش نشون میده .

مثلا یه ویدیو درسی رو شما دوست دارین نگاه کنید که صدای بک گراند نداره و سکوته ، یعنی فقط یه معلم حرف میزنه و تموم ، شما در بهترین حالت بعد از 10 بار گوش کردن جملات اون معلم رو حفظ میشن ، درست ، اما من حس میکنم ذهن دوست داره ، مثلا تو بک گراندش ، اگه ویدیو کسل کنندست یه چیز بشنوه که دوست داشته باشه مابقی ویدیو رو ببینه و خوابش نبره و بگه که خدایا این کی تموم میشه ؟

مثلا من خودم تو یه ویدیو یکنواخت و طولانی یه موسیقی اروم یا صدای طبیعت میذارم و مثلا صداش رو خیلی کم میکنم و صدای اصلی اون ویدیو همون صدای معمولی هست یا یه جوری میذارمش که حداقل صدای دوم بک گراند موسیقی اروم ، حالا نه اینکه بگه خیلی به وضوح ، بلکه حتی صدای ضعیفش هم شنیده بشه ، خیلی کمک میکنه .مثلا شما اگه اون ویدیوهای اموزش انگلیسی در خواب رو ببینید ، متوجه میشید که هم یه موسیقی لایت تو بک گراند هست و هم یه نفر جملات رو میگه و این مثل دقیق عین اینه که همراه یه داروی تلخ عسل بخوری که بهت بچسبه . این خیلی عالیه .

یا مثلا این دوره زبان نصرت هست ، صدای موسیقی بک گراند نداره اما تست کنید و بهش یه صدای موسیقی یا یه صدایی بذارید که ذهنتون عاشقش باشه و اینطوری فایل صوتیش رو بشنوید ، البته شدت صداش رو رعایت کنید و شدت موسیقی لایت کم باشه اما جوری باشه که ذهن بتونه بشنوه اونو ، اونوقت شدت تاثیرش رو خودتون ببینید  البته باید هرکسی این روش ها رو خودش تست کنه و ببینه که اصن ذهنش به این چیزا جواب میده یا نه ، بهر حال.

ذهن زود باور ما

ذهن ما ادم ها خیلی منطقی نیست ، یعنی اگه بهش بگی ضرب اعداد 2*2 برابر با 5 است ، سریع قبول میکنه ، یعنی باهاش بحث نمیکنه و منطقی نیست ، این ذهن زود باوره ، از قضا یکی از ورودی هاش هم دیدن هست ، حالا دیدین که تو سینما 3 بعدی چطوری با حرکت صندلی ، صدا و یا بارش اب از لوله  های تعبیه شده در سالن شما رو گول میزنن که الان مثلا در فضا هستید و اینا ؟؟؟

کار جالبی که توی خونه میشه کرد اینه که مثلا برید ویدیوهای طبیعت ، مثلا یک فیلم با کیفیت 720 از یک لوکیشن زیبا در طبیعت رو دانلود کنید و از تو lcd خونتون پخش کنید ، اونوقت مثلا اگه تلوزیونتون بزرگ باشه ، وقتی به تلوزیون نگاه می کنید انگار بغل رودخونه نشستید ، در حالی که در واقعیت تو خونه هستید اما ذهن چی میبینه ؟ یه رودخونه زیبا و قشنگ و مثلا صبحونه ای که دارین کنارش می خورید.

حالا همین تمرین رو یه جور دیگه هم میشه انجام داد و انجامش دادم ، یه روز که سردرد شدید داشتم ، صدای 3 بعدی دریا رو که تو گوشیم داشتم رو با هندزفری پخش کردم ، چشام رو بستم ، تو لگن حموم اب ریختم و پام رو گذاشتم توش و خودم روی موکت دراز کشیدم و برای ایجاد حس موج ، خودم مصنوعیش رو تو لگن ایجاد کردم ، اینطوری حواس ذهن من رفت سمت صدای دریا و از شدت سر درد خیلی کم شد.